生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。 大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基... [ 阅读全文 ]
有些人在生活中，习惯于夸夸其谈，实际动手的能力不足，常常是想的和说得多，而实际实现的很少，最终导致人生的失败。 人生所有的设想和计划只有付诸于行动才会有可能变为现实，不管是多么伟大的构想，如果不做就不会给自己和他人带来什么收获，所以，人生的... [ 阅读全文 ]
生活的节奏越来越快：时间太少，使我们忽略了与亲友的联系；工作太多，使我们无暇关注自己的生活习惯和健康；责任感太强，明知不可为而为之，使我们身心俱疲慢慢地，我们内心积聚了越来越多的负面情绪，这些负面情绪又反过来影响我们的生活和工作状态，长此... [ 阅读全文 ]
在日常生活中，人们通常会忽视一些引起健康隐患的生活习惯。美国《男性健康》网站近日对容易犯的七个健康错误进行了总结，你对照一下是否自己也经常犯下面这些错误呢？ 一、憋屁 憋屁会增加对结肠形成的压力，让这部分大肠壁得以推出，形成一种名为憩室的气... [ 阅读全文 ]
我们都知道想要拥有和谐的两性生活，那么性欲在其中扮演着非常重要的角色，可是在生活当中会有很多事情在不知不觉中影响了你的性欲，尤其是一些不良的生活习惯。那就去了解一下哪些生活习惯会影响了性欲？ 一：晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不仅导致体重增加，也对... [ 阅读全文 ]
专家说，除了早晚刷牙，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。一项健康民调却显示，4353名被调查者中，有60.4%的人表示每天会刷两次牙，还有31.7%的人每天只刷一次牙，每天刷牙两次以上的人只有7.9%。这也就是说，近... [ 阅读全文 ]
一、要有规律作息的生活习惯 孕前各种准备中最重要的一项就是调整作息时间使之符合自然的生活规律，让身体达到最佳的身体状态。所以，有个良好的生活习惯对孕妇和胎儿的发育都是大有好处的。 温馨提醒：计划怀孕的女性应在每天晚上10点钟左右就准备上床，这... [ 阅读全文 ]
九种不良生活习惯伤害你的肾 1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的... [ 阅读全文 ]
当今，随着经济发展，物质的丰富，大鱼、大肉等高能量的食物，人们已经不再缺乏。逢年过节应酬多多，亲朋好友团聚时，丰盛的美食，令人大快朵颐。但应该注意到，大鱼、大肉正在慢性侵害着人类的健康，因为过于肥厚油腻的饮食，除了增加胃肠负担，也容易导致... [ 阅读全文 ]