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  • 健康的生活习惯你知多少?

    发表于2019年11月21日

    癌症筛查被认为是抵抗各种形式癌症的最佳预防形式。但早期诊断与预防是不同的,而且癌症筛查是弊大于利的,不能把希望寄托于这项检查。 微信搜索公众号(或点击):【 tymy250 】进入可阅读原文 我相信绝大多数癌症都可以通过严格执行健康的生活习惯方式和策... [ 阅读全文 ]

  • 几种让人急速衰老的生活习惯

    发表于2017年07月10日

    随着年龄的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉不好的生活习惯,会让你看上去更年轻。 1、熬夜 熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰,会使人的容貌看上去更老,魅力大减。原因是熬夜缺觉,导致皮质醇水平升高,影响人体细胞的自我... [ 阅读全文 ]

  • 让你每天都神清气爽的小习惯

    发表于2016年07月01日

    1.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的... [ 阅读全文 ]

  • 玩手机的生活习惯与禁忌

    发表于2016年06月08日

    近日,南京一名20岁的美女在周末连追18集韩剧后身体出现头痛、眼睛胀痛等不适症状,到医院检查才发现眼睛由于长时间的对着电子屏幕导致青光眼发作。专家提醒,如果本身有患病基础,又喜欢长期在暗光下看手机,就会导致青光眼急性发作,而青光眼是我国排第一... [ 阅读全文 ]

  • 养成积极的心态是你成功的保证

    发表于2016年05月12日

    没有谁能够决定整个世界,但人人都能决定自己的心态。你自己的心理、思想、感情、精神完全由你自己的心态创造。好的心态是你做大事的资本。那么如何调节自己的积极工作心态呢? (1)从早晨起床开始 一日之计在于晨,早上起床时的情绪,往往会影响一天的心情... [ 阅读全文 ]

  • 发胖女人不得不注意的生活习惯

    发表于2016年04月30日

    有些人平时已经很注意饮食上不过于油腻,却还是止不住的发胖,为什么呢?其实,有些饮食上的生活习惯会不知不觉的暗暗催胖你!比如用勺子吃饭,就会在不知不觉中比用筷子吃进更多的食物,结果就是发胖。日常生活中有哪些易被我们忽略的致胖生活习惯呢? 使用... [ 阅读全文 ]

  • 预防胃炎的生活习惯

    发表于2016年04月24日

    预防慢性胃炎应保持精神愉快,避免精神刺激,注意生活起居要有规律。避免食生冷辛辣之物,不酗酒,不暴饮暴食,多吃易消化营养价值的软食,多吃新鲜蔬菜及水果。 如何预防慢性胃炎 饮食中的生活习惯 1、注意个人卫生,尤其是父母煮食或开奶时,必须保持清洁... [ 阅读全文 ]

  • 做敢于进取的人

    发表于2016年04月17日

    一个没有进取生活习惯的人,只能呆在自己的小天地中度日如年;相反那些拥有积极进取生活习惯能成功的人,总是一步一步地接近自己成功的目标! 在成大事者的眼里,失败不只是暂时的挫折,失败还是一次机会,它说明你还存在某种不足和欠缺。找到它,补上这个缺... [ 阅读全文 ]

  • 如何帮孩子改掉爱说谎的生活习惯

    发表于2016年04月16日

    孩子说谎,父母不能采取打骂的方式,而要根据实际情况,制定正确的方案,帮助孩子改正爱说谎的生活习惯。 一般而言,孩子会为了避免父母对自己的过失进行惩罚而选择说谎,这是一种自我保护的行为。比如,打坏了家里的东西,父母问起是谁弄坏了的时候,有些孩... [ 阅读全文 ]