研究人员通过一系列的研究发现，当一个人步入老年时，如果能有意识地加强锻炼，调整自己的心态，而不是采取既老则老的无作为态度，那么他们不但能活得很长寿，且这种长寿的质量也会有很大的改善。以下是专家对老年人如何健康长寿提出的十大建议： 1.保持积极... [ 阅读全文 ]
中国的老板，脾气与企业规模成反比，真正做事业的企业家，兢兢业业如受惊吓的小孩，小老板却在发飙骂老子娘、拍桌子、砸凳子。小老板们没有人不承认这都是事实，但他们会告诉你这是被逼的！他们说，做老板真不是人干的事儿：消费者的爱好就像六月的天儿说变... [ 阅读全文 ]
1. 不吃早餐。 理由：伤胃，精神不振，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。 见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃；其次，营养应全面丰富... [ 阅读全文 ]
很多人觉得冰块自然不含糖，夏季冰箱里面冻一些小冰块或冰棒，天热从外面回来时可以嚼一嚼，迅速降温。而事实上，咀嚼坚硬的、冷冻冰块或冰棒，会伤害你的牙齿。因为在咀嚼冰块的过程中，会刺激到牙齿内部的软组织，很容易引起牙痛。无论是热的食物还是生冷... [ 阅读全文 ]
1、饱餐后不宜洗澡。 吃饱饱后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。 2、酒后不宜洗澡。 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会... [ 阅读全文 ]
血管承载着奔流的血液，连接着全身的组织器官，常被称为生命的通道。只有这条通道一直保持清洁通畅，才能为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。 坏习惯1：喜食肥甘厚味。动脉硬化最常见的症状就是动脉管壁增厚、... [ 阅读全文 ]
一、注重礼节礼节是人与人之间交往的一种礼仪规范，从礼节中可以看出一个人的修为作风。当低位的人，去见高位的人时，其言语和形体动作往往传达的是对高位人的一种尊重、敬意、仰慕等的礼节。当一个人小有作为后，依然还保持着这种谦卑谨慎、彬彬有礼的礼节... [ 阅读全文 ]
正确使用手机显得尤为重要。但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。 一、私密电话躲到墙角悄悄说。 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使... [ 阅读全文 ]
美丽女性你想拥有健康高挺的胸部吗？那么你为这个梦想付出了多少的努力吗？你知道自己的一些生活中的姿势会让你的梦想落空吗？现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。 驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保... [ 阅读全文 ]