随着年龄的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉不好的生活习惯,会让你看上去更年轻。 1、熬夜 熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰,会使人的容貌看上去更老,魅力大减。原因是熬夜缺觉,导致皮质醇水平升高,影响人体细胞的自我... [ 阅读全文 ]
心理上的成功是一种心态的成功。如果一个人持一种怀疑的心态,那么其成功也是值得怀疑的。为了获得成功,必须树立坚定的信念和持久的信心,绝不允许任何东西动摇你取得成功的信念。 只要紧紧盯住已经确定的目标,坚定地相信自己的能力,你就在精神上获得了成... [ 阅读全文 ]