1. 不吃早餐。 理由：伤胃，精神不振，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。 见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃；其次，营养应全面丰富... [ 阅读全文 ]
