生活习惯中，许多人习惯盖着厚厚的大棉被，觉得这样才足够保暖来抵抗寒冬的凉意。事实上，被子盖得厚或许是暖和些，却会影响睡眠。 被子盖得厚会怎样？ 被子盖得厚人会有压迫感，不能放松全身，因而睡眠质量就会下降，而且容易造成呼吸道造成伤害；冬天开窗... [ 阅读全文 ]
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的凶手。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到我们的肠胃健康。 不良的生活习惯一：饭后散步 饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道... [ 阅读全文 ]
我们很多人都会有一些不好的生活习惯，比如早晨起床不穿鞋子直接在地板上走路，总是喜欢穿紧身裤等，殊不知这些看起来没什么的生活习惯，对我们身体却带来非常大的伤害。那么具体有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。 自身中的一些生活习惯，其实很多都是来自... [ 阅读全文 ]
医师表示，日本已将慢性病更名为「生活习惯... [ 阅读全文 ]
人们过去常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，然而近年来多项国际研究发现，不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。 英国伦敦大学学院最新研究发现，长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。因此，必须控制... [ 阅读全文 ]