1.养成动动手指的习惯可提高睡眠质量 手指的伸直和弯曲能够影响人的引力场，手指弯曲可增强引力场，有保健效果；特别是睡觉时，如果保持手指弯曲更有利于睡眠中枢神经的收缩，提高睡眠质量。 2.养成单腿站的生活习惯可防痔疮 一般来说，走路时主要靠臀部肌肉... [ 阅读全文 ]
