?一。饮食方面：五大标准，尽量配合可达促进健康。 1.吃的时间 ：定时、定量是吃得健康的基本条件，〝饿了吃〞而非时间到了而吃。饿的时候吃是身体需求，而非为了吃而吃，宵夜则是不该吃的时间而吃。 2.吃的顺序 ：吃进来的顺序会影响肠胃道的吸收，是吸收热... [ 阅读全文 ]
做不成人见人爱的人民币，那就不妨做个娱乐大众的开心果。多一点娱乐精神，不但可以让气氛更融洽，还可以加深别人对自己的印象。速食社会，自我介绍就要语惊四座，令听者好感顿生。 很多人都希望自己在他人的心目中是完美的，尤其是面对一群自己渴望结交的朋... [ 阅读全文 ]