一项新的研究发现，打坐冥想能强烈刺激大脑中管理记忆和情感的部分，从而起到释放压力、消除精神紧张的作用。 据《商业内幕》（Business Insider）报导，挪威科技大学、奥斯陆大学和澳洲悉尼大学的一组研究人员发现，让思想放空的非定向性冥想，是最有效的一... [ 阅读全文 ]
在生活中我们难免有一些不好的生活习惯想改却改不了，但是如果告诉你这些坏习惯其实对你是有好处的，你是不是会更不想改了呢？例如，每天都喝咖啡其实可以提高你的心理警觉性和减少患二型糖尿病的风险，而爱吃巧克力除了会让你发胖外，又还能提高你的记忆力... [ 阅读全文 ]
一个人没有病的时候，体会不到健康的重要，一旦身体有了病痛，特别是日夜遭受病痛的折磨，才发现健康於我们有多麽重要。失去健康，别说照顾家庭、照料孩子，连自己都不能照顾自己。可当我们拥有健康时，却未必能够爱惜身体，珍惜健康。 众所周知，不良的心态... [ 阅读全文 ]
在我们心里，认真你就输了真是句很令人讨厌的话。 每当你还没开始钻牛角尖，只是想搞清楚某件事的来龙去脉时，就有人故作高深莫测状地说出这句话；当你刚刚对异性产生了朦胧的感情，还没想好下一步怎么办的时候，其他朋友也会传授锦囊般地说出这句话，类似的... [ 阅读全文 ]
在日常生活中，健康其实是来此于我们日常中的生活习惯，比如：一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。平时每天花掉你几十分钟的时间，养成如下的习惯，对健康大有益处。 1.每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还... [ 阅读全文 ]
洗澡可不是你以为的用水冲洗这么简单，如果不注重一些细节的话，洗澡也能洗出... [ 阅读全文 ]
1、使用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。 2、使用肥皂 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，... [ 阅读全文 ]
听一个丈夫在称赞自己的妻子：她很聪明。 婚姻健康：聪明女人懂得改善问题，不制造问题结婚那么多年，还能这么由衷的赞美自己的老婆，并不容易。 其实我们家大部分的决定都是她做的，但是，她都让我感觉是我在做决定。 有多聪明？比如儿女念什么学校，其实都... [ 阅读全文 ]
正确使用手机显得尤为重要。但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。 一、私密电话躲到墙角悄悄说。 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使... [ 阅读全文 ]