生活习惯中，许多人习惯盖着厚厚的大棉被，觉得这样才足够保暖来抵抗寒冬的凉意。事实上，被子盖得厚或许是暖和些，却会影响睡眠。 被子盖得厚会怎样？ 被子盖得厚人会有压迫感，不能放松全身，因而睡眠质量就会下降，而且容易造成呼吸道造成伤害；冬天开窗... [ 阅读全文 ]
